nie wiem

z tego co wiem, biegunka może wystepować, ale może być też tak, że keto nie jest dla Ciebie, już wcześniej stosowałeś coś podobnego? wstaw też jak wygląda to Twoje odżywianie

z tego co wiem, biegunka może wystepować, ale może być też tak, że keto nie jest dla Ciebie, już wcześniej stosowałeś coś podobnego? wstaw też jak wygląda to Twoje odżywianie przykładowy dzień jedzenia: 1 posiłek: mleko 3,2% 200g do kawy masło 20g do kawy 4 x jajo kurze całe boczek wędzony 80g ketchup develey 10g 2 posiłek: zupa ketogeniczna [...]

tak:) w ostatniej mojej diecie tak robiłem Wiem ze lepsze byłyby włoskie, ale nie bardzo mam fundusze ( za 100g płace kolo 3 zł, a za 500g ziemnych 4,5zł)

unloved szkoda prądu nie jestem jasnowidzem ale wiem jaka bedzie odpowiedź:nie stwierdzono żadnych zanieczyszczeń produkt nadaje sie do spożycia.ja na rozpatrzenie mojej reklamacji czekałem miesiąc.wysłałem kilka puszek i wszystkie były"zdatne do spożycia".sam zobaczysz powodzona.mam nadzieje ze Olimp po mojej wypowiedzi wymieni Ci to [...]

jesli jestes w stanie zamknąc zapotrzebowanie dietą to gainer zbędny Śniadanie: (przed szkołą) - Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 200ml - Płatki kukurydziane 50g - w dni nie treningowe kreatyna 7g /zamiast kukurydzianych owsiane, dodaj jaja, owoc/warzywo Śniadanie II: (w szkole) - Chleb zwykły 40g x2 co 2 godziny zazwyczaj - Ser Gouda (co drugi [...]

aaa juz wiem tego 25 był trening, tak mi coś nie pasowało, do tego nówka,a le to już kiedy indziej, a filmiku z pompkami też pamiętam

Niezły szczeniaczek, u mnie nowofundland więc wiem co to znaczy taka kupa sierści, dwa szampony lekko, a o wyczesaniu nie wspominam bo najzwyczajniej w świecie się poddaję :)

Dobra, dobra. To wiem, ale nie zrozumiałem jego zdania na początku. Mimo, że ćwiczę już prawie miesiąc, to po tej odpowiedzi jednak chcę zmienić swój plan. Ćwiczyłem każdą partię 3 razy w tygodniu, bo czuję, że tyle potrzebuję. Teraz jednak stwierdzam, że biceps w środę i niedzielę, klatka+ triceps we wtorek i sobotę a brzuch w poniedziałek i [...]

nigdzie nie pisalem ze krav maga jest taka boska i powala wszystkie inne style na zbity pysk,jezeli sie myle to niby gdzie jest tak napisane?....jestem racjonalista i wiem ze w sparingu z wami " sportowcami " mialbym znikome szanse. Na ulicy czulbym sie pewniej i sprawy moglyby sie roznie potoczyc....sam caly system jest czysto pod [...]

napisalem dawki na samym poczatku... nie pytam o nic wiecej tylko jak mam brac hcg pod koniec cyklu a nie po cyklu... po cyklu tez bede bral, wiem ze nei mozna tego dlugo brac i tu jest wlasnie konflikt i problem... juz kiedys hcg kiedys bralem, dawki sobie ustalilem jak na sterydy.net pisze, dopasowalem do siebie, nie jestem laikiem, nie [...]

więc tak : plan wydaje mi się dobry ale nie jestem jakimś znawcą ;) poczekaj na wypowiedź ekspertów :). Jeżeli Twoim celem jest masa to podstawową sprawą będzie dieta więc " jako tako " raczej odpada ;) od 5 do 8 posiłków dziennie połączonych z odpowiednim treningiem, pomyśl nad jakąś masówką jeśli chcesz ( np. mass xxl ) a efekty będą [...]

Od tych pytań"jak poruszyć ..."zaczyna się kręcić w głowie!!! LUDZIE użyjcie wyszukiwarki i poczytajcie trochę zanim zadacie pytanie x-setne o to samo.Oczywiście najłatwiej zapytać,ale pamiętajcie że czytając powiększacie swoją swoją wiedzę o informacje pokrewne. Kolego chiczek zacznij od czytania,później zadawaj pytania. Wiem,powiesz że [...]

[...] doping zeby o nim pisac i odpowiadac na zadawane pytania ale to sie nazywa pofesjonalizm pojecie dla was abstrakcyjne ale coz takie forum jacy ludzie na nim. do tych co nie potrafia czytac ze zrozumieniem to nie pytalem o konkretny cykl dla siebie a o inf ogolne oraz przyklady cykli ale spoko ja wiem ze aby udzielic konkretnej odpowiedzi nie [...]

[...] za porady,oczywiscie spodziewalem sie takowych.... Mam pytania dotyczace :progresji"wiem ze moglbym sam poszukac odpowiedzi,ale Zrozumcie-brak czasu, jeszcze jedno:w planie wyslanym przez -rynkowski:kazde nastepnie powtorzenie serii jest mniejsze,stad me pytanie ?;czy nie powinno byc wieksze? Co do diety,oczywiscie czytalem,i wzialem [...]

[...] zapiekane, 3 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej, Buraczki z cebulką Kolacja 1 jogurt owocowy pitny 250g 0% tł 1 duże jabłko woda/herbata Lepiej jest biegać na czczo czy po posiłku? Mam jeszcze 2 hantle po 6kg. Mógłbym coś z nimi robić, by pozytecznie spędzać czas? Wiem, że samymi hantlami wielkich postepów nie zrobie ale zawsze coś. Pozdrawiam

Już wiem o co ci chodzi. Chodzi ci o : Nakoksowany czy nie to prawdziwy strongman. Tak? Źle to sformułowałem. Oczywiście, że jest nakoksowany ale dla mnie koks NIE jest wyznacznikiem siły. Można brać i byc cieniasem, powiem więcej można dużo brać i być dużym cieniasem. Można nie brać i być wielkim. Oczywiście nigdy nie da rady osiągnąć na sucho [...]

myslisz, ze nie czytalem takich rzeczy ? poprostu nie sadzilem ze az tak wazna jest wieksza igla do nabierania, teraz juz wiem. Pozatym nie mam 12 lat i umiem uzywac google.

Malina, możesz się odchudzać z TSH nawet i 10. :) Tyle ze jest to trudniejsze, wcześniej o jodzie nie pisałeś a teraz dodajesz ze jadłeś też jod. :) I jeszcze biorąc go z euthyroxem czujesz się ospały, wynika to z braków w diecie. Malina Twoje TSH to 4.2, przy normie 4.0 :) ft3, jest w normie a ono odpowiada (jeśli chodzi o hormony tarczycy) za [...]

Zalezy jak wyglada Twoja klatka. Jezeli jest mocno otluszczona, to male wino niewiele pomoze. Ale jezeli malo to efekt powinien byc zadowalajacy. Prawde mowiac trudno mowic o tym ile ppomoze a ile nie, poniewaz kazdy jest przeciez inaczej zbudowany, zalezy jak ten tluszcz na klacie jest rozmieszczony. Jezlei decydujesz sie na samo wino i bierzesz [...]

Acha ;) Rozumiem. I jeszcze przy okazji sie zapytam :P Czy te gino-nie leczone (z tego co wiem gino po koksie to obniżony teśc jak i prolaktyna?) będzie miało jakiś wpływ na przyrosty w kolejnym cyklu, na który sie przymierzam a mianowicie 1-8 prolongatum teść 200 mg e5d ?